如何每日服用薑黃軟糖維持關節舒適

快速解答

每天在同一時間服用關節用薑黃軟糖，最好搭配含有一些脂肪的一餐，並選擇含有黑胡椒或胡椒鹼的配方，讓薑黃素更容易被吸收。規律性比確切的時鐘時間更重要，所以選一個你不會忘記的時段並持續下去。

你的每日薑黃軟糖例行程序，一步一步來

1. 步驟 1：選擇你的固定一餐： 將你的薑黃軟糖綁定在你大多數日子都會吃的一餐，例如早餐或晚餐。含有一些脂肪的一餐有助於薑黃素的吸收。 檢查點：如果你選擇的一餐每天都會變動，就改選不同的固定一餐。
2. 步驟 2：檢查標籤是否有黑胡椒或胡椒鹼： 在成分列表中尋找來自黑胡椒的胡椒鹼。沒有它，大部分的薑黃素可能無法被吸收。 檢查點：如果缺少胡椒鹼，這個配方就沒有發揮同樣的作用。
3. 步驟 3：在相同時間服用相同份量： 遵循包裝上的食用份量，並保持時間一致。漏掉的日子不要加倍。 檢查點：規律性勝過補回來。
4. 步驟 4：給它幾週時間再判斷： 關節舒適例行程序是漸進的。追蹤你幾週以來的感受，而不是一天一天看。 下一步：如果經過公平的試用期後沒有任何變化，請根據你的例行程序檢視你的配方和時間。

產品資訊

• 薑黃軟糖: 4000mg 標準化為 95% 薑黃素，含有來自黑胡椒的胡椒鹼以支持吸收、生薑，以及維生素 D 以維持免疫功能。胡椒鹼是這個配方比純薑黃軟糖更適合每日關節舒適例行程序的原因，因為沒有它，薑黃素很難被吸收。