مكملات الخصوبة: مكونات أساسية لدعم الحمل

إجابة سريعة

يمكن أن تدعم علكات الخصوبة الحمل من خلال توفير العناصر الغذائية الأساسية مثل حمض الفوليك والزنك وفيتامين ب12، لكنها تعمل بشكل أفضل كجزء من خطة ما قبل الحمل الأوسع - وليس كحل مستقل.

كيفية اختيار علكات الخصوبة: قواعد القرار

• تحققي من جرعة حمض الفوليك: ابحثي عن ما لا يقل عن 400 ميكروغرام من حمض الفوليك لكل حصة. هذا يتوافق مع توصيات ما قبل الحمل القياسية ويدعم التطور المبكر للجنين. إذا كنت بحاجة إلى أكثر من 400 ميكروغرام، فقد يكون قرص حمض الفوليك المستقل أفضل.
• ابحثي عن الزنك وفيتامين ب12: يدعم الزنك الإباضة وجودة البويضات؛ ويساعد فيتامين ب12 في الطاقة والصفاء الذهني. هذه إضافات مفيدة، لكنها ليست ضرورية إذا كنت تحصلين عليها بالفعل من الطعام أو مكمل آخر.
• ضعي في اعتبارك الشكل والطعم: العلكات أسهل في تناولها من الحبوب إذا كنت تعانين من الغثيان أو لا تحبين بلع الأقراص. ومع ذلك، فهي تحتوي على سكر وقد تحتوي على عناصر غذائية أقل لكل حصة مقارنة بالكبسولة. اختاري بناءً على تحملك اليومي. إذا كان السكر مصدر قلق، فتحققي من الملصق لمعرفة محتوى السكر لكل علكة.

حقائق المنتج

• علكات الخصوبة: تم تركيب هذه العلكات بحمض الفوليك لصحة الجنين، والزنك للصحة الإنجابية، وفيتامين ب12 للصفاء الذهني. يغطي هذا المزيج ثلاثة مجالات رئيسية: دعم الحمل المبكر، وصحة الإباضة، والطاقة للحفاظ على روتين مكملات ثابت.

  

من يجب أن يستخدم علكات الخصوبة؟

مناسب لـ

• النساء اللواتي يحاولن الحمل بنشاط ويردن طريقة مريحة ولذيذة للحصول على العناصر الغذائية الأساسية قبل الحمل
• من يعانين من صعوبة في بلع الحبوب أو يفضلن شكل العلكة

غير مناسب لـ

• النساء المصابات بحالات عقم مشخصة يحتجن إلى علاج طبي أو مكملات بجرعات أعلى
• أي شخص يحصل بالفعل على كمية كافية من حمض الفوليك والزنك وفيتامين ب12 من النظام الغذائي أو المكملات الأخرى